JOGOVÁ TERAPIA
rozsah 60 hodín
(dva víkendy 2x 30h)

Janka Bukvay jogova terapia

RESTORATÍVNA JÓGA
Týchto 6 dní je venovaných ponoreniu sa do JOGOVEJ TERAPIE, jej princípov, teórie a najmä praxe. Pochopíš, ako si upravovať jednotlivé pozície jogy tak, aby boli pre klientov terapeutické.

V RÁMCI KURZU ŤA ČAKÁ:

  • Anatomická čásť
    vegetatívny nervový systém, polyvagálna teória, dýchací (ventilačný) systém, jeho ovplyvnenie polohou a pozíciou tela, dych a jeho pôsobenie na VNS
  • Základné rozdelenie restoratívnych pozícií 
    záklony, predklony, rotácie, neutrálne polohy, kedy ktoré využiť a v akej následnosti
  • Účinok jednotlivých pozícií podľa polohy tela a ich vplyv na VNS
  • 16 základných pozícií jogovej terapie, zároveň pochopíte princíp odvodenia si nových pozícií
  • Základná anatómia pohybového aparátu
    (svalovo-kostrový systém, fasciálny systém, princípy funkčného pohybu, bariéra)
  • Bezpečné navádzanie do pozícií
  • Bezpečné naprávanie v pozíciach, tzv. manipulácie
  • Získate 3 praktické lekcie pre svojich klientov, s ktorými budete pripravení hneď na druhý deň po skončení kurzu pracovať
  • Mindfulness
    teória, diagnostika a techniky, prax v prepojení na vašu jogovú prax
  • Ajurvéda
    teória 5 elementov a 3 konštitučných typov a ako súvisia s cvičením jogy
  • Vysvetlíme si, prečo sa niekto „vrtí“ na podložke, niekto má rád jin a niekto dynamiku, niekto je stuhnutý a iný naopak hypermobilný
  • Základné pranayama techniky z pohľadu ajurvédy
  • Princípy rozvoja ochorení a liečby z pohľadu ajurvédy a jogovej praxe

ZAŽIJETE:

  • Mindfulness meditácie a diagnostiku copingových stratégií, predispozícii k stresu a tvojej úrovne mindfulness
  • komplexné lekcie po 90 minút
  • každý deň program od 8:30 do 18:00

CERTIFIKÁT:

Absolvovaním získate výnimočné informácie pre prax a medzinárodne uznávaný certifikát YACEP od Yoga Alliance.

NAJBLIŽŠÍ TERMÍNY:

1. TERMÍN: 1. víkend 16.8-18.8 a 2. víkend 27.9-29.9 2024

2. TERMÍN: 1. víkend 6.9.-8.9. a 2. víkend 11.10.-13.10. 2024

MIESTO:

Jógová Izbička, J. Hašku 20, 915 01Nové Mesto Nad Váhom,
DĽŽKA TRVANIA: 30 hodín

Jogova Izbička

CENA:

699 Euro

PRIHLÁSENIE:

TERMÍN:*
Vaše meno*
Váš email*
Telefón
Vyber čo platí
Fakturačné údaje: (ulica, obec/mesto, PSČ)
Názov spoločnosti
Ulica
Obec/Mesto
PSČ
IČO
DIČ
IČ DPH

* Údaje označené hviezdičkou sú povinné.

KONTAKTNÝ FORMULÁR

MÁTE AKÚKOĽVEK OTÁZKU OHĽADNE KURZU JOGOVÉ TERAPIE?
Neváhejte ma kontaktovať
(priamo cez email alebo môžete využiť kontaktný formulár nižšie).

E-mail: janka@jogovaterapia.sk
Telefón: 00421 903 668 973