KTO SOM ?

JANKA BUKVAYOVÁ
a jogová terapia

Volám sa Janka a som lektorkou a školiteľkou jogovej terapie. Za 9 rokov praxe som odučila tisícky hodín a pomohla nielen sebe, ale aj stovkám mojich klientiek cítiť sa harmonickejšie, pokojnejšie a hlavne spokojnejšie vo svojom tele. Vytvorila som terapeutické jogové karty SOUL TALKS a stále zdokonaľujem metódu jogovej terapie SOUL TALKS – spojenie jemnej jogy, restoratívnych pozícií, terapie dotykom, jemných posilovacích cvičení a dychových techník spájajúcich prvky zdravého funkčného pohybu, uvoľňujúcich relaxačných pozícií a vybraných princípov z osteopatie, ktoré vám môžu pomôcť cítiť sa vo svojom tele bezpečne, spokojne a hlavne v spojení sama so sebou. 

  • 500 hodín akreditovaného vzdelávania v joge a jogovej terapií
  • 250 hodín akreditovaného vzdelávania vo fyzioterapií a osteopatií
  • 4 roky štúdium fyzioterapie
  • Jogu praktizuje od 2012
  • Jogu vyučuje od 2014
  • Jogovú terapiu študovala pod vedením zakladateľky Therapeutic Yoga dovtedy ako prvá zo Slovenska a tretia z Európy priamo v USA
  • Hneď na počiatku svojej praxe jogovej terapeutky sa zúčastnila kongresu ECArTE o arte terapiách a získala skúsenosti z workshopov od uznávaných pohybových terapeutov
  • Má odučených tisícky hodín jogy a jogovej terapie v skupinách aj individuálne
  • Poriada vzdelávacie kurzy pre inštruktorky jogovej terapie
  • Poriada jogové pobyty na Slovensku aj v zahraničí
  • Autorka jogových terapeutických kariet SOUL TALKS
  • Majiteľka jogového štúdia v Novom Meste nad Váhom

MOJA CESTA ZA 
jogovou terapiou

Žila som život aktívnej mladej ženy...

Úspešnej vo vysnívanej práci, ktorej som venovala všetok svoj čas. Aj ten mimopracovný. Navyše som mala aj vedľajšiu prácu, keďže sme sa s manželom chystali stavať náš vysnívaný domov.

Neschopnosť kvalitného spánku a preťaženej mysle ma priviedli k power joge. Jej vďačím za výrazné spevnenie postavy. Silu a flexibilitu, akú som nikdy v živote nemala. Venovala som sa jej štyrikrát do týždňa a cítila som sa ako znova zamilovaná. Tak som vraj pôsobila aj na svoje okolie. Joga mi pomohla aj s chronickými bolesťami krčnej a driekovej chrbtice. Jednému však nepomohla zabrániť. Vyhoreniu z práce.

A tak som z nej odišla, po pár týždňoch pobozkala manžela na letisku a po prvýkrát od neho odišla na 3 týždne do New Yorku. To, čo som tam zažila bolo niečo výnimočné. 

  • Flexibilita  a mobilita sa mi zvýšila výrazne viac a za kratší čas ako pri čisto dynamickej joge.
  • Zlepšil sa mi spánok.
  • Prestalo bolieť chronicky preťažené rameno.

Najdôležitejšie na tom všetkom však je, ako som sa cítila. Jednoducho FAMÓZNE. Na tele i na duši.

Hypotéka sa za tie tri týždne nesplatila...

Novú prácu som nemala. Budúcnosť som mala stále nejasnú. A ani desiatky jogových klientov na mňa nečakali. Napriek tomu som bola po dlhom čase opäť ŠTASTNÁ.

A o toto svoje šťastie sa s vami delím na všetkých našich on- aj off-line stretnutiach. Rovnaký pokoj, spojenie samých so sebou, zbavenie sa bolestí chrbta, ramien, hlavy, zlepšenie trávenia a schudnutia vďaka zharmonizovaniu sa, zažívajú aj moje klientky. A trochu sebecky sa priznám, že aj ja. Jogová terapia sa nedá robiť inak, ako s dokonalým pokojom v mysli, duši a v srdci.

Zaži si a vzdelávaj sa s 

JOGOVOU TERAPIOU

JOGOVÉ POBYTY

KALENDÁR AKCIÍ
Stretneme sa naživo! Zažite jogovú terapiu na vlastnej koži a vyskúšaj jej účinky. Naučím vás ovládať ásany, správne dýchacie techniky a umenie návratu do prítomného okamihu bez ohľadu na úroveň vašej zručnosti. Spoločne unikneme rušivým vplyvom vonkajšieho sveta a ponoríme sa do magickej súčasnosti. Pozdvihnime vaše cvičenie jogy do nových výšin.

ONLINE PROGRAMY

ZACVIČ SI KEDYKOĽVEK A ODKIAĽKOĽVEK
Či už ste jogové začiatočníčky alebo skúsené jogínky, tieto naše online stretnutia vám ponúkajú skvelú príležitosť ponoriť sa hlbšie do vašej jogovej cesty, podporujúc harmóniu pre vaše telo, dušu a emócie. Krása spočíva vo flexibilite praktizovať online jogu podľa vlastného uváženia, nech ste kdekoľvek.
Vydajte sa na naplňujúcu cestu učenia, rastu a liečenia. Využite plný potenciál jogovej terapie a predefinujte svoj prístup k wellness. Vaša transformačná cesta začína tu na kurzoch JIN JOGY A JOGOVEJ TERAPIE a 200RYT YTT.

MOJE VZDELANIE
Certifikáty

2024

  • Kurz spievajúce misky II.
    Pod vedením Sound Healing Slovakia

2023

  • Osteopatia a viscerálne techniky
  • Rameno a terapia holistickým prístupom
  • Trauma vo fyzioterapii (ako s ňou pracovať pri ošetrení klienta)
  • Zázrak menom nervus vagus (online USA)
  • Kurz spievajúce misky I.
    Pod vedením Sound Healing Slovakia

2022

  • 200RYT yoga teacher training (inštruktor jogy)

2019

  • DNS – dynamická neuromuskulárna stabilizácia podľa Kolářa
    Koncept založený na vývojovej kineziológii

2018

  • Fyzioterapia a fyziotréning v tehotenstve
  • Fyzioterapia a fyziotréning po pôrode
  • Fyzioterapia a fyziotréning svalov panvového dna
  • Diastáza, panva, recti abdominis

2016

  • Kurz jogovej terapie I. a II. stupeň: Therapeutic yoga training program
  • Reiki II.

2015

  • Reflexná diagnostika a terapia chodidla
  • Joga pre špecifickú skupinu tehotné ženy
  • Joga pre špecifickú skupinu deti
  • Yoga master traning
  • Inštruktor jogy I. kvalifikačný stupeň – špecializácia power joga
  • Reiki I.

ĎALŠIE VZDELANIE

2018-2021

  • Univerzita Cyrila a Metoda v Trnave, Fakulta zdravotníckych vied, fyzioterapia, Bc.
  • Učiteľstvo všeobecno-vzdelávacích predmetov matematika, občianska a etická výchova, Mgr.
  • Gymnázium

Ostatné certifikáty:

  • 2017 Anatomy and myofascial movement s Gary Carterom
  • 2015 ECArTE – potvrdenie o účasti na Európskom kongrese o arte terapii