![](https://jogovaterapia.sk/wp-content/uploads/2024/02/instagram2.png)
JANKA BUKVAYOVÁ
a jogová terapia
Volám sa Janka a som lektorkou a školiteľkou jogovej terapie. Za 9 rokov praxe som odučila tisícky hodín a pomohla nielen sebe, ale aj stovkám mojich klientiek cítiť sa harmonickejšie, pokojnejšie a hlavne spokojnejšie vo svojom tele. Vytvorila som terapeutické jogové karty SOUL TALKS a stále zdokonaľujem metódu jogovej terapie SOUL TALKS – spojenie jemnej jogy, restoratívnych pozícií, terapie dotykom, jemných posilovacích cvičení a dychových techník spájajúcich prvky zdravého funkčného pohybu, uvoľňujúcich relaxačných pozícií a vybraných princípov z osteopatie, ktoré vám môžu pomôcť cítiť sa vo svojom tele bezpečne, spokojne a hlavne v spojení sama so sebou.
- 500 hodín akreditovaného vzdelávania v joge a jogovej terapií
- 250 hodín akreditovaného vzdelávania vo fyzioterapií a osteopatií
- 4 roky štúdium fyzioterapie
- Jogu praktizuje od 2012
- Jogu vyučuje od 2014
- Jogovú terapiu študovala pod vedením zakladateľky Therapeutic Yoga dovtedy ako prvá zo Slovenska a tretia z Európy priamo v USA
- Hneď na počiatku svojej praxe jogovej terapeutky sa zúčastnila kongresu ECArTE o arte terapiách a získala skúsenosti z workshopov od uznávaných pohybových terapeutov
- Má odučených tisícky hodín jogy a jogovej terapie v skupinách aj individuálne
- Poriada vzdelávacie kurzy pre inštruktorky jogovej terapie
- Poriada jogové pobyty na Slovensku aj v zahraničí
- Autorka jogových terapeutických kariet SOUL TALKS
- Majiteľka jogového štúdia v Novom Meste nad Váhom
![](https://jogovaterapia.sk/wp-content/uploads/2024/02/Janka-Bukvay-barevne-navrhy2.png)
![](https://jogovaterapia.sk/wp-content/uploads/2024/02/janka-bukvay-2.png)
MOJA CESTA ZA
jogovou terapiou
![](https://jogovaterapia.sk/wp-content/uploads/2024/02/janka-bukvay-4.png)
Žila som život aktívnej mladej ženy...
Úspešnej vo vysnívanej práci, ktorej som venovala všetok svoj čas. Aj ten mimopracovný. Navyše som mala aj vedľajšiu prácu, keďže sme sa s manželom chystali stavať náš vysnívaný domov.
Neschopnosť kvalitného spánku a preťaženej mysle ma priviedli k power joge. Jej vďačím za výrazné spevnenie postavy. Silu a flexibilitu, akú som nikdy v živote nemala. Venovala som sa jej štyrikrát do týždňa a cítila som sa ako znova zamilovaná. Tak som vraj pôsobila aj na svoje okolie. Joga mi pomohla aj s chronickými bolesťami krčnej a driekovej chrbtice. Jednému však nepomohla zabrániť. Vyhoreniu z práce.
A tak som z nej odišla, po pár týždňoch pobozkala manžela na letisku a po prvýkrát od neho odišla na 3 týždne do New Yorku. To, čo som tam zažila bolo niečo výnimočné.
- Flexibilita a mobilita sa mi zvýšila výrazne viac a za kratší čas ako pri čisto dynamickej joge.
- Zlepšil sa mi spánok.
- Prestalo bolieť chronicky preťažené rameno.
Najdôležitejšie na tom všetkom však je, ako som sa cítila. Jednoducho FAMÓZNE. Na tele i na duši.
Hypotéka sa za tie tri týždne nesplatila...
Novú prácu som nemala. Budúcnosť som mala stále nejasnú. A ani desiatky jogových klientov na mňa nečakali. Napriek tomu som bola po dlhom čase opäť ŠTASTNÁ.
A o toto svoje šťastie sa s vami delím na všetkých našich on- aj off-line stretnutiach. Rovnaký pokoj, spojenie samých so sebou, zbavenie sa bolestí chrbta, ramien, hlavy, zlepšenie trávenia a schudnutia vďaka zharmonizovaniu sa, zažívajú aj moje klientky. A trochu sebecky sa priznám, že aj ja. Jogová terapia sa nedá robiť inak, ako s dokonalým pokojom v mysli, duši a v srdci.
![](https://jogovaterapia.sk/wp-content/uploads/2024/02/Bez-nazvu-720-x-620-px1.png)
![](https://jogovaterapia.sk/wp-content/uploads/2024/02/instagram2.png)
Zaži si a vzdelávaj sa s
JOGOVOU TERAPIOU
JOGOVÉ POBYTY
ONLINE PROGRAMY
PRE UČITEĽOV JOGY a profesionálov
![](https://jogovaterapia.sk/wp-content/uploads/2024/02/instagram2.png)
MOJE VZDELANIE
Certifikáty
2024
- Kurz spievajúce misky II.Pod vedením Sound Healing Slovakia
2023
- Osteopatia a viscerálne techniky
- Rameno a terapia holistickým prístupom
- Trauma vo fyzioterapii (ako s ňou pracovať pri ošetrení klienta)
- Zázrak menom nervus vagus (online USA)
- Kurz spievajúce misky I.Pod vedením Sound Healing Slovakia
2022
- 200RYT yoga teacher training (inštruktor jogy)
2019
- DNS – dynamická neuromuskulárna stabilizácia podľa KolářaKoncept založený na vývojovej kineziológii
2018
- Fyzioterapia a fyziotréning v tehotenstve
- Fyzioterapia a fyziotréning po pôrode
- Fyzioterapia a fyziotréning svalov panvového dna
- Diastáza, panva, recti abdominis
2016
- Kurz jogovej terapie I. a II. stupeň: Therapeutic yoga training program
- Reiki II.
2015
- Reflexná diagnostika a terapia chodidla
- Joga pre špecifickú skupinu tehotné ženy
- Joga pre špecifickú skupinu deti
- Yoga master traning
- Inštruktor jogy I. kvalifikačný stupeň – špecializácia power joga
- Reiki I.
![](https://jogovaterapia.sk/wp-content/uploads/2024/02/instagram2.png)
ĎALŠIE VZDELANIE
2018-2021
- Univerzita Cyrila a Metoda v Trnave, Fakulta zdravotníckych vied, fyzioterapia, Bc.
- Učiteľstvo všeobecno-vzdelávacích predmetov matematika, občianska a etická výchova, Mgr.
- Gymnázium
Ostatné certifikáty:
- 2017 Anatomy and myofascial movement s Gary Carterom
- 2015 ECArTE – potvrdenie o účasti na Európskom kongrese o arte terapii