JOGOVÁ TERAPIA
rozsah 60 hodín
(dva víkendy 2x 30h)
RESTORATÍVNA JÓGA
Týchto 6 dní je venovaných ponoreniu sa do JOGOVEJ TERAPIE, jej princípov, teórie a najmä praxe. Pochopíš, ako si upravovať jednotlivé pozície jogy tak, aby boli pre klientov terapeutické.
V RÁMCI KURZU ŤA ČAKÁ:
- Anatomická čásťvegetatívny nervový systém, polyvagálna teória, dýchací (ventilačný) systém, jeho ovplyvnenie polohou a pozíciou tela, dych a jeho pôsobenie na VNS
- Základné rozdelenie restoratívnych pozíciízáklony, predklony, rotácie, neutrálne polohy, kedy ktoré využiť a v akej následnosti
- Účinok jednotlivých pozícií podľa polohy tela a ich vplyv na VNS
- 16 základných pozícií jogovej terapie, zároveň pochopíte princíp odvodenia si nových pozícií
- Základná anatómia pohybového aparátu(svalovo-kostrový systém, fasciálny systém, princípy funkčného pohybu, bariéra)
- Bezpečné navádzanie do pozícií
- Bezpečné naprávanie v pozíciach, tzv. manipulácie
- Získate 3 praktické lekcie pre svojich klientov, s ktorými budete pripravení hneď na druhý deň po skončení kurzu pracovať
- Mindfulnessteória, diagnostika a techniky, prax v prepojení na vašu jogovú prax
- Ajurvédateória 5 elementov a 3 konštitučných typov a ako súvisia s cvičením jogy
- Vysvetlíme si, prečo sa niekto „vrtí“ na podložke, niekto má rád jin a niekto dynamiku, niekto je stuhnutý a iný naopak hypermobilný
- Základné pranayama techniky z pohľadu ajurvédy
- Princípy rozvoja ochorení a liečby z pohľadu ajurvédy a jogovej praxe
ZAŽIJETE:
- Mindfulness meditácie a diagnostiku copingových stratégií, predispozícii k stresu a tvojej úrovne mindfulness
- komplexné lekcie po 90 minút
- každý deň program od 8:30 do 18:00
CERTIFIKÁT:
Absolvovaním získate výnimočné informácie pre prax a medzinárodne uznávaný certifikát YACEP od Yoga Alliance.
NAJBLIŽŠÍ TERMÍNY:
1. TERMÍN: 1. víkend 16.8-18.8 a 2. víkend 27.9-29.9 2024
MIESTO:
Jógová Izbička, J. Hašku 20, 915 01Nové Mesto Nad Váhom,
DĽŽKA TRVANIA: 30 hodín
CENA:
699 Euro
PRIHLÁSENIE:
* Údaje označené hviezdičkou sú povinné.
KONTAKTNÝ FORMULÁR
MÁTE AKÚKOĽVEK OTÁZKU OHĽADNE KURZU JOGOVÉ TERAPIE?
Neváhejte ma kontaktovať
(priamo cez email alebo môžete využiť kontaktný formulár nižšie).
E-mail: janka@jogovaterapia.sk
Telefón: 00421 903 668 973