Mini lekcia
JOGOVEJ TERAPIE
NA UPOKOJENIE BRUŠKA
Zdravé bruško by sme nemali vôbec cítiť. Okrem hravých zvukov trávenia spojených s pôsobením parasympatického nervového systému. A práve on je zodpovedný za blažený pocit uvoľnenia sa. ak cítiš, že tvoje bruško je v diskomforte, vyskúšaj si túto mini lekciu. A pocítiš, aký zázrak sa udeje. A budem rada, ak mi potom o tom napíšeš.
Registráciou zároveň súhlasíte so zaradením do pravidelnej emailovej rozosielky. Z rozosielky je možné sa kedykoľvek odhlásiť cez formulár, na ktorý je odkaz v konci každého emailu.
BONUSY PRE TEBA
JOGOVÁ TERAPIA na znovuzrodenie
ZRELAXUJ SA
Cítiš, že potrebuješ opäť dobiť baterky a nemáš silu cvičiť?
Zrelaxuj s týmito jednoduchými cvikmi, pri ktorých budeš zväčša ležať a získaj pocit znovuzrodenia.
UVOĽNENIE krčnej chrbtice, ramien a hrudníka
FYZIOCVIČENIA
Tráviš veľa času sedením a bolí ťa z toho hlava, krčná chrbtica a ruky?
Vyskúšaj tieto moje jednoduché cvikmi bez toho, aby si musela vstávať zo stoličky.
Pokojne si ich nastav ako pozadie obrazovky a maj ich stále na očiach.
Mini lekcia JOGOVEJ TERAPIE
NA UPOKOJENIE BRUŠKA
Zdravé bruško by sme nemali vôbec cítiť. Okrem hravých zvukov trávenia spojených s pôsobením parasympatického nervového systému. A práve on je zodpovedný za blažený pocit uvoľnenia sa. ak cítiš, že tvoje bruško je v diskomforte, vyskúšaj si túto mini lekciu. A pocítiš, aký zázrak sa udeje.